莆田女性坐月子期间有哪些护理是关键

 　　莆田女性坐月子期间有哪些护理是关键?坐月子有助于在产后的女性身体康覆，坐月子期间的讲究是非常多的，那么女性坐月子期间哪些护理是关键呢?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。

　　女性坐月子期间有哪些护理是关键?

　　1、一定要至少休养一个月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床休息。若常坐或起身走动，容易引起子宫下垂。

　　2、要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等。

　　3、严禁洗头，头皮不能着凉。洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用，可以使用保养品。

　　4、前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。顺产者第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。

　　5、准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。

　　6、不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

　　7、月子期间不能抱小孩，不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。》》》莆田新妈妈要jing惕哪些月子病

　　坐月子要尽量避免做哪些事?

　　1、不要过早同房

　　女性生孩子后要避免过早开始性生活，因为身体还没恢复过性生活，是很容易导致感染的，而且以后性生活一定要注意讲究卫生。

　　2、尽量避免做家务

　　女性在刚刚生完孩子之后，元气大伤，这时候就要注意多休息，尤其在产后一个月内要尽量避免做家务劳动，过早做家务劳动，处理不好很容易造成细菌感染，在做家务过程中拿到重物，就会影响产后身体的康覆。

　　3、不要过早减肥

　　不少女性生完后很快很想快速恢复身材，所以急于减肥，但是丹凤医生提醒女性生完孩子后不要过早减肥，不然会因为营养问题影响身体健康的，减肥时也一定要注意科学减肥，通过合理饮食配合运动来达到减肥目的。

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