莆田新妈妈在月子期间需要注意什么

 　　莆田新妈妈在月子期间需要注意什么?在月子期间新妈妈要注意做月子的一些要点，如果月子期间护理的不好或是新妈妈不注意就会落下月子病，月子期间如果落下病是很难治疗好的。那么新妈妈在月子期间需要注意什么呢?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。

　　新妈妈在月子期间需要注意什么?

　　1、 坐月子期间，对于饮食也是有所禁忌的。月子期间，应禁食寒凉、辛辣、大补的食物。蔬菜水果不可少，对于中药食疗也应该要对症，不可自行乱补。

　　2、 坐月子期间是产妇身体复原的时刻，自然就不宜有性行为。

　　3、 产妇产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、身材改变、不知如何照 顾新生儿等问题，容易感到忧郁，甚至哭泣。产后本已气血耗损，若再哭泣则更伤于精血，可能造成眼睛的伤害，因此希望产妇尽量不要哭泣，要好好休养。

　　4、 产妇不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季。平日在家也好穿着透气、舒适的长袖衣物。如果是在夏天，想要使用冷气、电风扇，保持室内温度26～28度，而且风口不可对着产妇，应往墙壁的方向吹。

　　5、 有些新妈妈为了快速瘦身，常常刻意减少食量，或仅食生冷的沙拉等，殊不知身体尚未复原，急于求成只会雪上加霜。而且妈妈吃得少，乳汁的量及品质都会受到影响。此外，坐月子期间子宫尚未恢 复至正常位置及大小，也不适合激烈运动，否则反倒对身体有害。新妈妈如果想要瘦身，待月子后再考虑。

　　6、 产妇应用温水洗澡洗头，洗后马上吹干，以避免产后百脉空虚，风寒容易通过关节、皮肤，囤积 在体内，酿成日后头痛、关节酸痛的毛病。》》》莆田产后怎么吃才能补血

　　哪些方式会增加月子病发生的可能性?

　　1、用风油精

　　风油精的主要成分之一樟脑却具有一定的毒性作用。风油精所含的樟脑进入人体后，一般正常人能随小便一起排出体外，但是，刚出生的新生儿体内缺乏葡萄糖磷酸脱氢酶，如果妈妈被蚊虫叮咬后大量使用风油精，樟脑会随气味透过新生儿娇嫩的皮肤和黏膜渗入血液中，引起婴儿黄疸症。

　　2、长久玩手机追剧

　　产后也不能长时间玩手机追剧，尤其是怀孕的时候合并妊娠高血压的妈妈，太长时间盯着手机和电脑眼睛会疲劳，有时候会发生眼涩眼干的症状，因此，还是要适可而止。

　　3、 “捂”月子

　　产后捂月子并不科学，穿长衣长裤、门窗紧闭、不能开空调、不能洗头洗澡……新妈妈大量出汗，加上产后原本就身体虚弱，于是很容易发生中暑。其实，新妈妈在身体恢复到一定程度后，不但可以洗头洗澡，而且也不必整天“捂”在房间里，相反，舒适、安静、明亮的生活环境对产后新妈妈的健康非常重要。

　　4、过量喝汤

　　婆婆天天炖了一大锅鸡汤、鱼汤……每天换着花样吃的好欢乐，虽说这是帮助下奶的饮食方，无可厚非，但是，为了增加乳汁分泌就过量喝汤水，不仅会引起乳房胀痛，严重的还会引起乳腺炎，此外，产后肥胖也会找上。

　　5、过早啪啪啪

　　产后恶露持续时间一般2周至4周，排干净后，顺产的还要等会阴愈合了方可进行性生活，而剖腹产的孕妈可能要更久一点，因为恶露虽已干净，但子宫内的创面还没有完全愈合，分娩时的体力消耗也没有复原，抗病力差。若过早同房，则容易导致感染，发生阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎或月经不调等症。

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