莆田坐月子期间如何清洁身体

 　　莆田坐月子期间如何清洁身体?很多妈妈在没生宝宝前就开始担心月子期间的清洁问题了，难道真要像老人们说的那样，一个月不能洗头洗澡?爱干净的年轻妈妈们怎么受得了!究竟月子期间能不能像平时那样清洁身体呢?莆田盛兴医院医生介绍：

　　清洁从头开始

　　分娩过程中，产妇会大量出汗，而产后汗液更会增多，新妈妈的头皮和头发会变得很脏。》》》女性哺乳期乳房保健怎么做

　　这个时候若按照老规矩不洗头的话，味道难闻不算，还可能引起细菌感染，并造成脱发、发丝断裂或分叉。所以，月子里只要新妈妈健康情况允许，就可以洗头。

　　月嫂提醒：

　　1、洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。女性哺乳期乳房保健怎么做

　　2、洗头时的水温要适宜，不要过凉，较好保持在37℃左右。

　　3、不要使用刺激性太强的洗发用品。

　　4、新妈妈梳理头发较好用木梳，避免产生静电刺激头皮。

　　如果天气太冷或者家里条件不适宜洗头，新妈妈可以用定期清洁头皮来代替洗头。

　　清洁头皮的方法：

　　将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再用梳子将脏物刷落。妈妈们可以在每天中午时擦拭一次，再用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。

　　先擦浴后洗澡

　　产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助新妈妈解除分娩疲劳，保持舒畅的心情。但是，产后的前几日，有些妈妈身体比较虚弱，有些则会因伤口大、撕裂伤严重或腹部有刀口，遇到这种情况，可先做擦浴。等待伤口愈合的差不多了再洗淋浴。

　　擦澡的方法：

　　用烧开的水加入10cc的药用酒精及10g的盐，掺和着成为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天气比较凉爽时，则在中午擦洗一次就好。

　　当妈妈体力恢复得差不多了，就可以开始淋浴了。淋浴时不要空腹，以防发生低血糖;用水不要过热，以免全身皮肤血管过度充血，造成头部供血不足而头晕。此外，应注意浴室中的空气流通，不要怕吹风而导致缺氧。

　　月嫂提醒：

　　1、产妈妈的洗澡水温宜保持在35℃—37℃左右，即使是夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

　　2、产妈妈应切忌盆浴，每次洗澡的时间不宜过长，一般5—10分钟即可。

　　以上是关于“莆田坐月子期间如何清洁身体”的介绍，文章的内容仅供参考。莆田盛兴医院为避免患者需要排队就医，现我院推出快速便捷的就诊机制，如需就诊，您只需提前电话或预约就医即可候诊。您可以点击在线客服，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，我院联系会为您做一个详细的解答，可以优先安排医生亲诊，可免去了客户挂号、排队、等待医生就诊的麻烦。