莆田孕期心理保健要怎么做

 　　莆田孕期心理保健要怎么做？孕期的准妈妈身心会发生很多的变化，就连脾气也是180度大转弯，脾气越来越暴躁。医生介绍，孕妈这种情况很正常，多由于孕期的焦虑而导致。那么，孕期心理保健要怎么做?莆田盛兴医院产科医生为您做详细介绍。

　　怀孕期的不同孕期心理变化：

　　1、若女性怀孕前不想要孩子或不想现在要孩子：怀孕使生活节奏被打乱，则很容易产生心理冲突，对身体变化和妊娠反应的适应能力较低，情绪容易焦虑、烦躁。

　　2、未婚先孕的女性：初次怀孕的女性更易产生紧张、不安，希望得到支持和依赖，深感身心的变化、面临的生活、母亲角色的担当等，故她们比有过怀孕经验的女性表现出更多的心理问题。

　　妊娠的不同阶段，心理变化也不一样：

　　(1)怀孕头3个月：各种怀孕征兆及反应，使乐于怀孕的女性也难总是保持心理的平静和愉快。

　　(2)怀孕中共中3个月：孕妇身体开始改变，此时的心理体验与她们对怀孕的态度有关，或善或厌。》》》莆田女性孕期超重的危害

　　(3)怀孕的未3个月：初次怀孕的女性此时为即将做母亲而激动、茫然，害怕临产、分娩。

　　孕期心理保健的重点应在于通过生活、工作和休息的适当调整，保证良好的心理状态：

　　1、坚持产前检查：孕中期也可能会出现各种病理状况，如妊娠高血压综合征和贫血等，放松对身体状况的注意，很可能会导致不良后果。所以，准妈妈在这个阶段仍然应定期到医院接受检查。

　　2、预先了解分娩过程：如果准妈妈预先学习一些分娩的知识，对分娩过程有更多的了解，就会减轻这种情绪上的不安。这时候，准妈妈可以和家人一起为未出世的宝宝准备一些必需品。

　　3、外出散步：每天早晚外出散步，放松心情，转移一下注意力，呼吸呼吸新鲜空气，也许会让心情有所改变。散步的时间不用太长，半个小时到一个小时就可以。

　　上述是医生“莆田孕期心理保健要怎么做”的相关介绍，为了病患的健康，建议要到专业正规医院进行相关检查和治疗。莆田盛兴医院特别开设免费在线客服服务，你可与在线客服或拨打免费电话：0594-5566666，医生木艮据病情提供专业个人治疗方案，并为您的隐私保密。