莆田如何才能让月经准时报到

　　莆田如何才能让月经准时报到?月经不调是一种生理期的症状，但是这种症状很容易会引发更多妇科疾病，所以不能小看。那么如何调理月经才能让它每个月准时到来呢?下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　如何才能让月经准时报到?

　　1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，忌食生冷瓜果。

　　2、多食新鲜水果和蔬菜。

　　3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　4、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。 》》》莆田月经不调怎么预防

　　女性月经量少的原因：

　　1、卵巢功能衰退：女性月经量少有可能是卵巢功能衰退造成的，随着年龄的增长，女性卵巢功能会逐渐衰退，并且会出现预订量少的情况，甚至会产生闭经的现象，如果是卵巢功能衰退造成的，可以通过激素类的药物进行调理。

　　2、子宫发育不良：子宫发育不良会引起患者月经量少，并且会影响到患者的生育功能，需要尽早采取合适的治疗措施，避免并发症的产生，子宫发育不良会增加女性不孕的凤险，并且也会诱发更加严重的疾病。

　　3、内分泌紊乱：女性内分泌失调会影响到卵巢和子宫的健康，并且也会影响到雌激素的分泌水平，雌性激素分泌水平低，会引起女性子宫内膜增生，因此患者会出现月经异常的症状，女性要尽早到医院做内分泌激素检查。