怎么有效的预防月经不调

　　怎么有效的预防月经不调?莆田盛兴医院妇科医生表示：有的女性月经推迟，有的女性月经提前，有的女性经期过长，有的女性经量过多，这些其实都是月经不调的表现。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。那么，怎么有效的预防月经不调呢?下面就由医生为我们介绍：

　　医生介绍说，在日常生活中，有不少女性的月经不调并不是疾病导致的，而对于这类疾病，女性在平日里做好相应的护理工作，一般对月经不调的改善都是很有帮助的。另外，有一些女性的月经不调是因为各种疾病导致的，而因疾病导致的月经不调，则需要进行有针对性的治疗，当影响月经不调的疾病因素 彳切 底铲除后，那月经不调的情况也就自然会消失。

　　有效的预防月经不调的措施主要有以下几点：

　　一、保持良好的心态：

　　心理因素对于月经不调的预防影响也比较大。中医认为，情绪紧张、工作压力大等状况就非常容易伤及肝气，导致肝气郁结或者是肝阳上亢，从而导致月经失调，内分泌失调，甚至不孕症的发生。所以要注意劳逸结合，学会给自己减压，放松心情。

　　二、养成良好的生活习惯：

　　要想预防月经不调的发生，女性在日常的生活要改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经失调;保持心情舒畅、别乱用药、不吸烟，不要盲目节食减肥、要饮食均衡，经期要注意保暖、不可以吃冷饮。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　三、积极的治疗：

　　对于月经不调，女性应采取个性化治疗，因人因病施治，对于月经不调而生病患者，先给予调经治疗;因其他疾病而引起月经失调的，则针对疾病给予诊治，同时注重对患者进行心理辅导，从生理和心理上对病人进行木艮本性治疗。

　　四、加强锻炼身体、提高免疫力：

　　经常锻炼身体，增强自身的免疫力。不要滥用抗生素。如果使用一定要遵医嘱。

　　以上是怎么有效的预防月经不调的介绍，希望对您有帮助，如果您还有疑问，请直接点击下方在线客服，或者拨打健康热线0594-5566666，与医生进行一对一的交流，较后祝您身体健康，工作顺利!