哪些不良习惯会导致胃下垂

 　　胃下垂是指人在站立时，胃的位置偏低，胃的下缘垂坠于盆腔，胃小弯弧线的较低点降至在肚脐水平线以下。而胃下垂引起的原因很多，不良的饮食习惯都会很容易造成胃下垂。具体的引起胃下垂的原因看下面医生的详细分析。

　　1、饭前饭后剧烈运动：餐后支配胃的副交感神经兴奋，此时大部分血液集中在胃和肝脏。如果吃完饭马上去运动，会导致储存了大量食物的胃因为颠簸而不停牵拉固定胃的韧带，长期以往会使韧带松弛，导致胃下垂;其二就是分散血液和神经的兴奋点，使胃蠕动减弱，食物的不到充分研磨就进入肠道，对进一步消化和吸收不利。

　　2、过度减肥节食：人体过分消瘦，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，常引发胃下垂。有的女性为了达到瘦身的目的，更是长时间服用泻下通便的药物。不少女性都因此患上了胃下垂，不仅如此，身体的消化吸收功能也遭到了一定的破坏。

　　3、经常暴饮暴食：因为吃下的食物超过了胃本身的容积，使事物在短时间内无法消化，破坏了胃部的正常运动规律，经常吃撑会出现腹胀，恶心，甚至呕吐等症状，引发胃下垂，功能性消化不良等疾病。

　　4、吃东西太快：进食的速度太急、太快让食物没有消化的时间。吃的时候囫囵吞枣，往往吞到肚子里，胃肠来不及消化，自己觉得不够饱又再吃一碗，当你感到饱时，已经过量了。胃里囤积的东西太多，消化量也大，很容易造成胃下垂。推选阅读 胃下垂患者饮食有哪些注意的

　　此外，凡能影响造成膈肌位置下降的因素，如膈肌活动力降低，腹腔压力降低，腹肌收缩力减弱，胃膈韧带、胃肝韧带、胃脾韧带、胃结肠韧带过于松弛等，均可导致下垂。推选阅读 如何预防胃下垂

　　对此，莆田盛兴医院胃肠科医生指出，轻度胃下垂患者一般不会出现不适的感觉，下垂明显者常见腹部不适，这时候只要及时治疗，是很容易治疗好的，患者千万不要吃辛辣刺激性强的食物，也不要有抽烟和饮酒的嗜好，多吃一些容易消化的食物，平时也可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，都是能够对胃下垂患者有很好的帮助。

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