莆田日常缓解痛经的方法有哪些

 　　莆田日常缓解痛经的方法有哪些?痛经是女性在生理期间常犯的一种现象，痛经的出现带给了女性日常作息很大的影响，很多女性都迫切想知道缓解痛经的方法有哪些，那么日常缓解痛经的方法有哪些呢?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。

　　日常缓解痛经的方法有哪些?

　　1、学会止痛：痛经出现时可以通过热敷来缓解，如果疼痛比较剧烈还可以服止痛药，不过需要有医生的指导，不要随便乱服。

　　2、调整心态：痛经会严重影响女性正常的工作生活，因此痛经的女性在月经来临前很容易出现紧张、暴躁、恐惧等不良情绪，而这种不良情绪又会增加对疼痛的敏感度，使痛经的症状更严重，形成噩性循环，所以有痛经症状的女性朋友很好学会调整心态，放松心情，做一些自己喜欢的事情，转移注意力，这样能够缓解痛经带来的不适。

　　3、讲究卫生：经期不注意卫生容易引起妇科炎症，引起痛经，所以痛经的女性更要讲究卫生，另外还要避免性生活。》》》莆田哪些原因会导致继发性痛经

　　jing惕!经期腰痛不可捶

　　莆田盛兴医院的医生指出，经期出现腰部胀痛，除了精神紧张、劳累、饮食不当等因素外，女性子宫在盆腔中所处的位置才是较主要的原因。一般情况下，子宫的位置可分为前位、中位和后位。后位子宫宫体向后倾倒、屈曲，就像一个向后倾斜的茶壶。作为排出经血的出口，宫颈好比壶嘴，在这种情况下，宫腔内的经血就很难从"壶底"顺利排出，只有加强子宫收缩，压缩宫腔才能将其逼出，也正是由于子宫痉挛性收缩，才会导致腰酸、腰痛的发生。

　　在这个特殊时期，如果随意用力捶打，不但起不到其他作用，反而会导致盆腔充血加剧，血流加快，月经量增多，经期延长，腰酸背痛更加严重。同时，女性此时的抵抗力也会降低，不适当的外力不利于子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，更容易引起感染而患急、慢性妇科病。

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