莆田痛经都有哪些主要的症状表现

 　　莆田痛经都有哪些主要的症状表现?痛经分为原发性和继发性两种，一般患病后身体都会出现一些不同程度的不适症状，那么痛经都有哪些主要的症状表现呢?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。

　　痛经都有哪些主要的症状表现?

　　1、一般常伴有全身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。

　　2、痛经的症状主要表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部。

　　3、痛经患者每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。》》》莆田痛经期间饮食注意哪些事项

　   女性要如何摆脱痛经的困扰?

　　1.补充矿物质

　　钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。客服发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。

　　2.女性饮食要均衡

　　虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效，也能起到很好的缓解痛经的作用。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果，并尽量少量多餐。

　　3.无论其他季节都要注意保持温暖

　　保持身体暖和对缓解痛经是很有帮助的，将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

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