莆田痛经应该从哪几方面预防

 　　莆田痛经应该从哪几方面预防?为了能很好的预防痛经，女性朋友一定要积极的进行，不要认为自己没有痛经病就不在乎了，只有正确预防，才能保证女性的身体健康。那么痛经应该从哪几方面预防呢?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。

　　痛经应该从哪几方面预防?

　　1、学习掌握月经卫生知识

　　月经是每个正常女性一定会有，也必须有的现象，但是有的女性在经期会有一些不良的情绪产生，比如说会恐惧啊，紧张啊等。如此的心理变化如果长期存在的话，进行长久的刺激的话，身体就会紊乱，血行就会不畅，从而就会导致痛经。所以女性应该多了解一些生理知识，不要害怕。

　　2、生活起居要有一定规律

　　女性较好是不要违反生活作息规律。如果想要有一个好身体的话，就一定要科学的安排自己的作息。特别是在经期的时候，生活起居和劳动你这些都要特别的注意，要合理的安排，有规律。避免受到寒冷的刺激，不要淋雨碰水，禁止做剧烈的运动。

　　3、积极做好卫生保健

　　在特殊的时期，女性的抵抗能力是会降低的，这样一来的话，就会导致病菌很容易侵入。做好卫生保健工作是极其重要的，要讲究个人卫生，饮食起居都要规律，调养好自己的情绪，适当劳动，增加锻炼，保证身体健康。

　　4、锻炼身体提高健康水平

　　女性朋友一点要注意，有一个好身体和经常锻炼是有密切的联系的，如果想要避免一些身体不适的话，经常进行锻炼，对预防痛经是有很大的好处的。经常进行锻炼的话，体质能得到增强，还能预防疾病。》》》莆田哪些不良习惯容易引起痛经

　　痛经对女性造成的危害大吗?

　　痛经对女性的危害极大表现在以下几种情况：

　　危害一、引发妇科疾病

　　女性朋友如果患有痛经，没有及时采取有效治疗措施或治疗不当，往往会出现子宫肌瘤、盆腔炎、子宫内膜异位以及子宫内膜炎等多种妇科疾病，较终给女性朋友的身体带来极大的危害。

　　危害二、影响日常生活和工作

　　很多患有痛经的女性，认为自己并未患有疾病，往往没有采取有效的治疗措施，导致疾病恶化，可出现下腹疼痛、下腹坠胀等不适感，严重的影响了女性朋友日常的生活和工作。

　   危害三、加速衰老

　　出现痛经的女性朋友，绝大多数女性的皮肤干燥，出现色斑、痤疮、面色灰暗等，较终可导致女性朋友过早的衰老。

　　危害四、性生活的质量下降

　　患有痛经的女性如果未及时采取有效的治疗措施，将会导致女性的子宫出现一些异常的现象，如阴道内部的分泌物减少、阴道干燥、萎缩，影响了女性性生活的质量。

　　危害五、导致不孕

　　临床上很多女性不孕症的发生与痛经有很大的关系，因此，患有痛经的女性朋友应采取及时有效的治疗措施，避免疾病的恶化，危害自己的身体，增加后期治疗的难度。

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