莆田治疗痛经的有效方法

 　　莆田治疗痛经的有效方法?每个人都希望自己的身体是健健康康的，但是很多时候都不尽人意，女性朋友需要注意自我保护，尤其是每个月的那几天，但是很多女性朋友都出现痛经的情况，其实这并不是一件好事，那么治疗痛经的有效方法?莆田盛兴医院妇科医生为您做详细介绍。

　　治疗痛经的有效方法：

　　1、补充维生素：对经前紧张症有显著治疗成效的b族维生素，b族维生素中又以b6较为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性不妨多吃一些。

　　2、运动治疗方法：治疗痛经的运动方法能调节人的神经系统功能，增强新陈代谢，促进盆腔的血液循环，防止子宫瘀血，从而达到治疗痛经的目的。

　　3、食物治疗方法：韭菜250克，红糖100克。韭菜洗净，捣烂取汁。红糖加水适量煮沸，对入韭菜汁饮用，痛经时逐日1次，连服2-3日，饮后俯卧片剂;乌鸡汤，雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，逐日2次;阿胶6克，黄酒50毫升，阿胶用蛤粉炒，研细末，黄酒对适量温开水送服药末。》》》莆田痛经影响生孩子吗

　　痛经的饮食注意事项：

　　荤素搭配，防止缺铁：铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。

　　宜清淡，忌酸辣：月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣、生冷、烟酒等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多或月经过少。

　　宜温热，忌生冷：中医医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

　　医生提醒：痛经是我们女性朋友常见的疾病，痛经是女性的易发症，发作后让人心神不安，严重影响了我们的工作和生活。经期要注意补充矿物质和维生素，注意保暖，另外，注意不要接触冷水刺激，注意保暖，减少活动量，只要对自己细心一点，多在乎一点，经期就会好受一点。

　　以上就是关于“莆田治疗痛经的有效方法”的介绍，希望能够对大家有所帮助。如果您对此还有什么疑问，欢迎直接联系莆田盛兴医院在线客服，或拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，在线客服会为大家一对一的详细解答相关问题。您还可以通过预约挂号，享受绿色就诊服务!