莆田导致痛经的原因是什么

 　　莆田导致痛经的原因是什么?莆田盛兴医院的医生介绍：痛经对女性朋友来说不陌生，因为大多数的女性在月经期就会出现痛经，每个月都会有那么几天，打扰着女性的生活，因此很多女性都会引起高度重视。那么，导致痛经的原因是什么呢?

　　导致女性痛经的原因：

　　1、生理因素：在月经期出血过多，由于大量的血钙流失。导致女性在青春期的对钙的需求加大，因此严重缺钙，血钙降得更低，时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。

　　2、受凉因素：因天气寒冷或衣着过少而受凉，会感受寒邪。导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。》》》红糖水真的有助缓解痛经吗

　　3、劳累因素：在月经期过重的体力劳动会加重出血及痛经。

　　4、饮食因素：现在的年轻女性都比较贪吃，因此在月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：不通则痛，自然会使痛经加重。

　　5、心理因素：对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、导致心情紧张，这样反而会加重痛经。

　　痛经止痛方法：

　　1、通过调节饮食来治疗痛经。在经期的时候多喝红糖水、注意保暖，或临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦;或吃一些香蕉也能减轻痛经痛苦，这是因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用;多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少吃过甜或过咸的食物，均衡饮食也有助于缓解痛经。北京妇科医生提示：由于咖啡因会令人神经紧张，容易导致月经不适，此外咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。

　　2、热敷缓解痛经。经期在腹部放置热水袋，保持体温能明显减轻痛经痛感;也可以多喝热开水。

　　3、按摩法治疗痛经。身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。

　　4、选择服用药物。比如维生素对经期女性的紧张情绪有很好的缓解作用，痛经女性可口服维生素类药物来缓解经前紧张。也可以服用止痛药，但切记止痛药不宜过多服用，须有医生服用。

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