中医是怎么治疗失眠

 　　中医是怎么治疗失眠?莆田盛兴医院中医科医生指出：睡眠是人体休养生息的较佳时间，但是当失眠来袭时，就会导致休养生息不足而导致身体受到损害，因而出现失眠时需要及时去调理，但是安眠药是不能乱吃的，那么，中医是怎么治疗失眠呢?下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【中医是怎么治疗失眠】

　　针对以上问题，医生介绍，中医治疗失眠的方法主要有以下几个方面：

　　一、失眠的治疗方法有很多，除了以上方法外，还可以干脆起床离开房间做些轻松活动。如：看书、听音乐、静坐等到累了在进房间。

　　二、为了避免失眠，可以营造一个优质的睡眠环境：关灯、安静、或点一盏有助睡眠的薰衣草薰香油，避免太冷或太热的环境。每天下午以後避免刺激性饮料如酒、咖啡、茶、可乐、睡前避免吃大餐等。

　　三、失眠了可以通过日常生活方面的调理来缓解症状，然后是在日常生活方面也需要对失眠的产生进行有效的预防，要做到生活要有规律，尽量养成每天同一时间上床睡觉，上床後除了睡觉或做爱做的是之外，不想其他的事，也能更好的克服失眠。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　四、饮食调理。失眠了还可以通过饮食的调理来缓解病情，首先想要更好的克服失眠就需要从饮食方面做起，在日常的饮食中有几种食物是具有安神、镇静功效的，常吃有克服失眠作用：多吃钙质丰富的食物有克服失眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。

　　医生提醒：患有失眠的患者应该积极的到医院检查、治疗，切勿拖延时间，以免导致病情恶化。另外，选择一家正规的医院检查、治疗是必要的，因为正规的医院不仅医生专业，设施齐全，治疗方式也是先进水平。

　　莆田盛兴医院秉承“诚信为本，品牌制胜”的运营理念，坚持“科技、诚信、人文、平价”的品牌定位，将以全新的理念、合理的收费、先进的设备、精湛的技术、优质的服务为莆田沿海百万群众造福。

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