哪些方法有助于顺产

 　　众所周知，顺产是对母婴健康较好的分娩方式，除非是顺产过程中不顺利时才会选择剖腹产。很多孕妈妈们勇敢的选择顺产的方式来迎接新生命的降临。为了能让顺利的完成分娩，一些孕妇也会比较好奇哪些方法可以有助于顺产的进行。下面莆田盛兴医院医生就为大家介绍哪些方法有助于顺产。

　　方法一：定时做产前检查

　　准妈应该定期做好产前检查，以便于医生能及早的发现问题，及时纠正和治疗。例如遇到胎位不正，应在医生指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正，从而不影响顺产。

　　方法二：端正心态，对顺产要有信心

　　打算顺产的准妈妈要提前做好心理准备，孕期多阅读一些关于顺产的书籍，了解顺产的过程和应对方法。另外，多结交一些通过自然分娩生下宝宝的经验妈妈。可以从她们那里更好地树立自然分娩的信心，从而保持乐观、稳定的心情。一旦宫缩开始，要积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩，来迎接宝宝的来临。

　　方法三：孕期科学合理饮食，控制体重

　　怀孕期间的准妈妈都很重视饮食营养，但是应避免暴饮暴食，不注意控制自己的体重。否则由于营养补充过多、脂肪摄入过多而使腹中胎儿发育过大，导致分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了。推选阅读 顺产有哪些好处

　　方法四：坚持适当的锻炼

　　在怀孕期间的准妈妈，应坚持进行适当的运动，不仅可以帮助准妈妈更为顺利的分娩，而且适当运动有利于控制孕妇的体重，从而缩短产程，降低难产几率。经常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好，所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以，准妈妈可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择激烈的项目就可以了。推选阅读 决定顺产的因素有哪些

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