孕妈妈如何做有利于顺产

 　　孕妈妈如何做有利于顺产?莆田盛兴医院产科医生指出：顺产虽然会让准妈妈们感受到剧烈的疼痛，但是顺产相对于剖腹产来说,无论是对胎儿还是妈妈都是有好处的,不影响身体的健康。所以准妈妈们应该了解顺产所应注意的事情。做好准备对顺产有很大的帮助。那么，孕妈妈如何做有利于顺产呢?下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【孕妈妈如何做有利于顺产】

　　针对以上问题，医生介绍，孕妈妈有利于顺产的事情主要有以下几个方面：

　　1、坚持锻炼。准妈妈在孕期应坚持适度的锻炼，不要整天坐着或者睡觉，适当的运动，不仅有益身体健康，还能培养生产时所需要的体力，让顺产更加顺利。

　　2、孕期进行会阴的锻炼。准妈妈在孕期进行会阴的锻炼，绷紧阴道和肛门的肌肉，每天差不多做200次，每次8至10秒，也可以试着在小便的时候收缩肌肉，停一下。这对于顺产都是很有帮助的。

　　3、保持心情愉快。准妈妈在怀孕期间经常会心情烦躁，但过分的烦躁会影响胎儿的发育，所以准妈妈们要保持愉快的心情，特别是在预产期前1个月，准妈妈要充分学习和了解分娩的知识，做好心理准备。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　4、做好产前检查。准妈妈能否顺利生产，与准妈妈的产道有很大关系。所以准妈妈在产前一定要定期到医院进行检查，做好选择做四维彩超，因为图像更加清晰，保证自己的身体健康，没有患有妇科疾病。如果女性患有子宫肌瘤会影响生产，还对影响胎儿的发育。

　　5、合理饮食。孕期要注意合理饮食，控制好自己的体重。如果准妈妈在孕期营养补充过多，脂肪摄入超量，又不加强断粮，就比较容易造成胎儿过大，给顺产带来一定的难度。所以孕期吃太多并不是一件好事，适量才是较好的。

　　医生提醒：孕妈妈顺产除了注意以上问题之外。如果孕妈妈在怀孕期间，若身体不适应该积极的到医院接受检查、治疗，以免错过治疗的较佳时间，导致病情恶化。另外，选择一家正规的医院是必要的，因为正规的医院不仅医生专业，设施齐全，治疗方式也是先进。莆田盛兴医院秉承“诚信为本，品牌制胜”的运营理念，坚持“科技、诚信、人文、平价”的品牌定位，将以全新的理念、合理的收费、先进的设备、精湛的技术、优质的服务为莆田沿海百万群众造福。

　　以上是关于孕妈妈如何做有利于顺产的介绍，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。