乳腺小叶增生怎么预防

 　　乳腺小叶增生(简称乳腺增生)是25~40岁中青年女性的常见病，发生率约占5%。每20个人就有1个人可能在绝经前发现。它既不是肿瘤，也不是炎症，而是女性内分泌紊乱使乳腺导管和小叶在结构上发生变化所致。如果女性到了一定年龄不结婚、不生育、不哺乳就容易因为内分泌失调，使双乳腺腺管末端增生。那么，乳腺小叶增生怎么预防呢?

　　乳腺小叶增生怎么预防，平时应注意几点：

　　1、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意;

　　2、要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能;推选阅读  哪些恶习会导致乳腺增生

　　3、注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱;

　　4、要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节;

　　5、不长期使用含有激素的化妆美容品;不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。

　　此外，还可提高自我保健意识，因为乳腺小叶增生有一定的ai变率。一旦发现乳房肿块或有月经周期乳房胀痛、乳头溢液等现象时，应及时到专科医院检查，以防隐患。

　　乳腺小叶增生症状表现较轻，增厚的乳叶和结节性颗粒，乳房疼痛，乳头溢液，月经失调等。往往不被引起重视。因此，在预防乳腺小叶增生的同时，如有发现这些症状请到正规医院就诊。莆田盛兴医院秉承“诚信为本，品牌制胜”的运营理念，坚持“科技、诚信、人文、平价”的品牌定位，将以全新的理念、合理的收费、先进的设备、精湛的技术、优质的服务为莆田沿海百万群众造福。推选阅读  患有乳腺增生如何治疗

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