人流后吃什么补身子好

发表时间：2013-11-11 编辑：莆田盛兴医院点击: 30 次

　　人流后吃什么补身子好?莆田盛兴医院妇科医生指出：做完人流手术后要多吃新鲜的瓜果、蛋类、奶类、豆制品等，人流手术后应补充足够的蛋白质，蛋白质是抗体的主要组成成分，如果摄入量不足的话会导致抵抗力下降，做完人流手术后半个月内蛋白质要供给足够。

　　人流后需要有一段时间的恢复，饮食上尤为重要，金笛医生称，做完无痛人流注意以下饮食:

　　一、补充蛋白质:大家都知道,蛋白质是抗体的重要组成成分,一旦摄入不足,就会导致机体抵抗力下降,因此建议女性在人流后应多吃一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等,这样会对女性身体有益.

　　二、适当限制脂肪:特别是对于月经不规律的女性来说,了解无痛人流手术后吃什么好,在人流后要注意不要吃一些辣椒、酒、醋、胡椒、姜等含有刺激性的食品,因为它们有可能会刺激性器官充血,而不利于人流后女性的身体恢复.>>>推选阅读:无痛人流术后护理措施有哪些

　　三、注意补水:女性在人流后补充水分应少量多次,而且由于汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2等,所以对于无痛人流手术后吃什么好医生建议女性在人流后多吃一些新鲜蔬菜、水果.

　　四、无痛人流后饮食的食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等.胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等.

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