颈椎病有效的预防措施有哪些

 　　颈椎病有效的预防措施有哪些?莆田盛兴医院骨科医生指出：提起颈椎病，很多人都知道颈椎病给他们带来了很大的困扰，也影响了患者的正常生活和工作，关于预防颈椎病的锻炼方法有很多，但并不都是有效的。那么，颈椎病有效的预防措施有哪些呢?下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【颈椎病有效的预防措施有哪些】

　　针对以上问题，医生介绍，颈椎病有效的预防措施主要有以下几个方面：

　　一、用颈姿势正确：很多患者在发病前都有不正确用颈的习惯，例如经常躺着看书、看电视;经常偏头操作电脑;长期使用过高或过低的枕头等.这些不但会破坏颈椎的正常生理曲度，对颈部的生理机能也不利。所以在以后的生活中要避免这些不良的习惯，做到正确用颈。

　　二、做好颈部的保暖：颈部长时间受寒冷因素的刺激，例如长时间待在温度过低的空调室内;长时间使颈部直吹电扇等，会对颈部的血液循环不利，这样很容易会出现颈椎病症状，所以人们在生活中需要做好颈部的保暖工作，在寒冷的冬季和炎热的夏季更应该注意。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　三、颈部活动动静结合：对于需要经常伏案工作或在电脑前工作的人群，如果经常使颈椎保持同一个姿势，对颈部的骨骼、韧带以及血液循环都不利，很多患者都是由于这样的工作原因发生颈椎病的。所以在颈椎病的主要预防方式中，人们需要做好颈部活动的动静结合，经常做一些颈部的活动。

　　医生提醒：患有颈椎病的的患者应该积极的到医院检查、治疗，切勿拖延时间，以免导致病情恶化。另外，选择一家正规的医院检查、治疗是必要的，因为正规的医院有专业的医生。针对您的病情制定出一套安全、可靠地治疗方案。

　　莆田盛兴医院秉承“诚信为本，品牌制胜”的运营理念，坚持“科技、诚信、人文、平价”的品牌定位，将以全新的理念、合理的收费、先进的设备、精湛的技术、优质的服务为莆田沿海百万群众造福。

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