颈椎病的日常护理方法有哪些

　　颈椎病的日常护理方法有哪些？颈椎病是一种骨科慢性疾病变，多发于老年人，主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘脱出等致使颈椎脊椎髓、神经木艮或椎动脉受压所致。它是一种以退行性疾病理改变为基础的疾患。发病时病人颈部活动受限，作颈部旋转或活动可引起眩晕、恶心或心慌等症状。那么颈椎病的日常护理方法有哪些呢?

　　颈椎病的日常护理保健常识

　　颈椎病的护理1：情绪稳定、劳逸结合，注意颈部锻炼。

　　颈椎病的护理2：避免长时间低头伏案工作或仰头看电视。

　　颈椎病的护理3：选择适当的枕头，高度一般10厘米左右为宜。

　　颈椎病的护理4：保持头颈正确姿势。

　　颈椎病的护理5：防止各种外伤事姑，尤其是经常进行体力劳动者，要注意休息，以减轻颈部的疲劳。

　　莆田盛兴医院骨科医生指出，生活起居的护理是颈椎病预防保健不可缺少的组成部分。做好生活起居调适，有利于颈椎病的防治，为采用正规手术治疗方法做好准备;并可降低颈椎病临床治疗好后的覆发率，减轻或消除后遗症;可改善和提高颈椎病患者的生活质量。

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