月经期间有哪些事项值得注意

 　　月经期是女性的特殊时期，许多女性在月经期间常常便随着痛经、肚胀、腿酸腿胀、腹泻等一系列的情形。因此为了避免这样的情形出现给自己带来困扰，女性在月经期要格外注意，做好一些事项，能让自己更顺利的度过这段特殊时期。那么月经期有哪些事项值得注意呢?莆田盛兴医院妇科医生介绍如下。

　　月经期间不能同房：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上， 进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

　　要保持外阴清洁：每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好，卫生巾、纸要柔软清洁，透气性好，勤换内裤，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭，以免脏物带入阴道，引起阴道炎，甚至盆腔炎。

　　禁止坐浴盆浴：在“好朋友”来临的期间，因为子宫颈口微开，一些女性朋友由于过于注意干净和担心身体有异味，坐浴或盆浴来清洁身体，殊不知，这样做很容易使带菌的脏水逆行而上，进入到子宫腔内腔，从而导致生殖器官发炎。

　　注意合理饮食：不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料，还要注意不能饮酒。过份生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。同时受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉;并且在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。推选阅读 经期吃什么补血

　　不适宜捶腰：经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。推选阅读 经期腰酸该怎么办

　　注意调节情绪，劳逸结合：情绪过度波动、紧张，会引起中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能失调，使促性腺激素的分泌受到影响而引起月经不调;同时经期应避免重体力劳动和剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛、腰酸等。

　　避免过强的体力劳动：例如挑担、背重物等，以防止盆腔充血加重，增加不舒适感。推选阅读 经期运动要注意哪些

　　看了上边的介绍相信您对“月经期间有哪些事项值得注意”有了初步的了解，如果您有更私密的问题需要询问也可以点击我们的在线客服，或拨打我院24小时康覆热线0594-5566666，与联系一对一进行交流沟通，我院客服将为您做专业详细的解答。