莆田顺产分娩的坐月子要注意什么呢

 　　莆田顺产分娩的坐月子要注意什么呢?宝宝健康生下来之后，接下来就是“坐月子”中国坐月子的时候需要注意的事情有很多，很多的新妈妈都嫌麻烦，为了自己的身体健康着想还是多注意些的好，那么，顺产分娩的坐月子要注意什么呢?下面由莆田盛兴医院为您解答。

　　顺产分娩的坐月子要注意什么呢?

　　一、尽量不沾水，也不能吃稀饭、牛奶、果汁等，不然将来会患风湿病或神经痛。

　　二、不能吃生冷的食物。因为产后体质较差，生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。

　　三、不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。

　　四、不能洗头，着凉以后容易头痛。 》》》莆田产后检查很重要吗

　　五、不能流泪或长时间大量阅读，否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足，不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容，重要是不影响休息，因为若没有适度的休息，容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。

　　做月子多长时间：

　　经过三十天坐月子的调整，身体有些器官尝未得到完全的复原。尤其是子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到原来子宫的大小，子宫内膜的全部再生修复、产后腹壁紧张度都需要6周到8周的时间才能恢复，如果在这期间产妇干重活、提重物都很容易使子宫下垂，所以正确坐月子的时间是四十二天。