莆田产后护理要怎么做

 　　莆田产后护理要怎么做?产后是女性一生比较重要时期，如果产后护理不好，就会给以后身体带来一些后遗症，所以女性要重视产后护理。下面由莆田盛兴医院的医生为您解答。

       产后护理要怎么做：

　　1.慎寒温　　随着气候与居住环境的温湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵

　　2.适劳逸　　适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。

　　3.勤清洁　　头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦。洗头，洗澡要用40℃左右的温水，洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。 》》》产妇妊娠纹怎么消除掉

　　4.调饮食　　前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同;再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主，更好请医师根据个人体质作调配比较妥善。

　　做月子多长时间：

　　经过三十天坐月子的调整，身体有些器官尝未得到完全的复原。尤其是子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到原来子宫的大小，子宫内膜的全部再生修复、产后腹壁紧张度都需要6周到8周的时间才能恢复，如果在这期间产妇干重活、提重物都很容易使子宫下垂，所以正确坐月子的时间是四十二天。