莆田剖腹产后该怎么避免便秘

 　　莆田剖腹产后该怎么避免便秘?对于产后的女性来说，产后便秘造成的危害是很大的，因此是要引起足够的重视的。那么剖腹产后该怎么避免便秘呢?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。

　　剖腹产后该怎么避免便秘?

　　1、要注意产后的饮食调整

　　剖腹产后出现便秘的话，可以晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水具有润肠通便的功效。同时，平常要多吃水果和蔬菜，多喝水补充水分，饮食要以清淡为主。

　　2、避免过于焦虑等情绪

　　哺乳期的女性很容易便秘，因此无需太过焦虑。剖腹产后的女性之所以出现便秘，主要是因为妊娠腹压高，容易形成痔疮，导致排便困难。还有，产后大量失血，使女性身体气血两亏，无力推动而造成便秘。

　　3、适当的活动

　　很多女性在产后就长时间的卧床休息，严重的缺乏了运动，也导致肠道的蠕动减慢，自然也就会出现便秘的情况了，所以产妇在伤口愈合之后就可以在屋子里进行适当的锻炼了，不要长时间的躺在床上不动。》》》莆田产后需注意哪些疾病预防

　　产后小腹坠痛的原因：

　　1、宫缩：

　　产妇在生产过后，留在子宫内的胎盘、胎膜、子宫内膜锐膜、淤血都需要借助宫缩陆续排出，每当宫缩时产妇就会感觉到小腹疼痛，这种疼痛是阵发性的，多出现在产程较短或者生育次数较多的妈妈身上。

　　2、气血瘀滞：

　　气血瘀滞造成的产后腹痛，同时还会伴有小腹坠胀的感觉。如果产妇在产后受凉、生气或者太久不运动都容易导致气血瘀滞，瘀滞的气血无法排出，就引起了小腹疼痛。

　　3、产后感染：

　　产后感染是由细菌侵入生殖道引起的局部炎症或全身感染。这是因为在生产后，女性正处于虚弱时期，并且子宫口还在开放状态，受到细菌感染，导致了宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎等疾病的发生。这些疾病发生后，会引发女性产后腹痛。

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