莆田女性做月子期间的注意事项

 　　莆田女性做月子期间的注意事项? 讲到孕妈妈做月子，尤其是在这个炎炎的夏日里边更是令女性痛苦不已，但为了自己的健康还是要坚持。想要恢复的速度较快就必须遵循一定的规则，否则就会给女性带来严重的后遗症。下面由莆田盛兴医院为您解答。

　　女性做月子期间的注意事项?

　　护理一、注意卫生：产后要注意个人清洁卫生，产后衣着应舒适、清洁;避免盆浴，以免污水进入阴道，引起感染;不要使用不洁的卫生巾、卫生纸等等。此外，女性产后的环境应注意，如应保持空气清新，避免直接吹风，要注意保暖，室内应清洁舒适等等。

　　护理二、注意饮食：分娩后产妇应注意饮食，因分娩会消耗大量体力和精力，应增强营养，增加蛋白质、维生素的摄入，以便身体尽快恢复。

　　一般产后一天，应先吃流质食物，之后再逐渐恢复正常饮食，但应适当增加富含营养的食物，有助于下奶。此外，应多吃新鲜蔬菜、水果，增加维生素的摄入，也有效地避免便秘。此外，应避免生冷、辛辣等刺激性食物。

　　护理三、注意休息：女性在分娩时会消耗大量精力，所以产后应注意休息，分娩后几天应卧床静养，不宜太疲劳。

　　产后应该怎么坐月子?

　　1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。

　　2、产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。但是，产后洗澡要注意一些事项：一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。洗澡时水温要保持在45℃左右，浴后要立即擦干身体，穿好衣服，防止受凉。

　　3、产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。

　　4、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。

　　5、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀风”的问题。