莆田女性月子期间的饮食禁忌

 　　莆田女性月子期间的饮食禁忌?因为婴儿产出让身体、生活有所改变，这意味着产妇要卧床休息，调养好身体，促使生殖器官和肌体尽快恢复。但在这一段时间内，产妇很多行为或者生活方式有很多禁忌，有的甚至会影响宝宝及产妇的健康，在坐月子的时候要注意。莆田盛兴医院妇产医生表示，产妇坐月子期间的护理是十分重要的，如果护理不当，会影响以后的健康。

　　女性月子期间的饮食禁忌：

　　1、不宜过早大量喝汤：在产后产妇可以适当的喝汤，但应该避免大量喝汤，大量喝汤容易导致产妇分泌大量的奶水，不容易被婴儿吃完，从而容易导致奶水淤积，不仅容易致使产妇乳房发胀，也容易引发一些乳腺疾病。

　　2、不宜喝红糖水太久：坐月子期间不宜过多饮用红糖水，否则容易导致恶露血量增多，不利于产妇身体的恢复。

　　3、不宜吃过多鸡蛋：在坐月子期间产妇也不宜吃过多的鸡蛋，一般每天3-4个鸡蛋便已经足够，吃过多的鸡蛋容易致使肠胃负担增加，还可能引起胃病。

　　4、不宜过早服用人参：产后女性需要适当的卧床休息，因而在产后一个星期之内不宜服用人参，以免影响产妇的休息，可在一个星期后适当的服用人参，帮助产妇恢复体力。》》》莆田坐月子如何预防脂肪肝

　　5、不宜进食硬的食物，以免影响消化：也不宜进食过咸的食物，以免造成浮肿;而生冷的食物则不仅可影响消化，也不利恶露排出，因此坐月子期间也应该避免。

　　女性坐月子除了做好饮食调理之外，还需要注意以下几点：

　　1、清洁卫生：产后必须早晚刷牙，注意口腔卫生，否则易患牙病。产后汗多，下身又有恶露不断流出，因此，必须注意清洁卫生。产后可以洗澡，但要看季节、环境和产妇身体强弱而定。一般说来，秋冬揩身，春夏洗澡。但是洗澡不能盆浴，以防污水流入阴道引起感染。除了揩身和洗澡之外，必须每天用温开水洗涤外阴1—2次，尤其在大便后，卫生巾更需勤换。

　　2、休息与活动：刚分娩后，产妇十分疲乏，所以头两天内应当好好卧床休息。虽然卧床休息，但仍须多翻身、多活动，可起床洗漱和大小便。如果素来身体强健，疲劳已经消除，产后24小时就可起床。至于起床以后的活动量应当慢慢增加。正常分娩产妇一般在产后2-3天，剖宫产产后15天开始进行产后操的练习。

　　3、注意子宫恢复情况：产后要注意观察子宫的恢复情况，观察恶露的颜色的变化，在正常情况下，恶露应由红变白，量由多渐少，气味由血腥味到无，一般一个月后恶露应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

　　4、保持精神愉快：产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。

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