肩周炎患者日常生活中注意事项

　　患者林先生，男50岁，患有肩周炎十多年，一发作疼得连手都抬不起来，曾在当地卫生所及多家均未治疗好，病情逐渐加重。于8月1日就诊于莆田盛兴医院中医科，普诊时见患者左肩成耸肩状，左下臂不能抬举，穿脱衣服需家人帮忙，中医科曹平主任诊断为：肩周炎——冻洁期，予以小针刀治疗一次，并配合中西药物，针灸6天病靠痊愈。

　　莆田盛兴医院中医科曹平主任介绍，得了肩周炎并不是一件可怕的事情，发现有肩周炎的症状后应马上诊断治疗，以防病情加重，耽误治疗，那么，肩周炎患者在日常生活中应注意哪些方面呢?

　　肩周炎患者日常生活中注意事项

　　1、 可用湿热毛巾覆盖肩周疼痛区域热敷，温度舒适为宜，每晚 20～30 分钟，以促 进局部血循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。

　　2、在发作期应减轻持重,避免提抬重物，减少肩部活动，做到劳逸结合，量力而行。

　　3、要加强营养，可适当多吃富含钙、磷，具有补益肝肾、滋养筋脉之食物，饮食调 养以补肝肾、养筋脉为木艮本，做到合理搭配、对症进食，饮食有度、防止偏食。木艮据病 情的需要还可选用药膳、药酒等进行调治。

　　4、注意加强自我康覆锻炼，注意安全，防止意外损伤，训练的方法和运动量的选择 应因人而异， 训练方法不可太复杂，应易于掌握，运动量应适度， 不可过大也不可不足。 要有恒心，持之以恒。

　　5、情绪与肩周炎的发生发展有着密切的关系，对治疗信心不足，紧张、焦虑，情绪 常不稳定，直接影响肩周炎的顺利康覆，因此要保持良好乐观的情绪。

　　6、肩周炎患者日常生活注意选用自我按摩、熏洗、热敷、理疗等自我调治方法进行 调治：自我按摩手法要轻，熏洗、热敷、理疗时水温和热度不可太高，以防烫伤皮肤。 7、要在正规医院检查确诊后再进行治疗，防止有病乱投医，影响治疗。