孕妈妈在孕期适合做哪些运动

 　　孕妈妈在孕期适合做哪些运动?莆田盛兴医院产科医生指出：孕妇孕期运动有很多好处，比如促进胎儿的生长发育、利于胎儿的大脑发育，使孩子出生后更聪明等，同时也可以降低孩子患肥胖症的凤险，那么，孕妈妈在孕期适合做哪些运动呢?下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【孕妈妈在孕期适合做哪些运动】

　　针对以上问题，医生介绍，孕妈妈在孕期适合的运动主要有以下几个方面：

　　一、动作须和缓。这里提倡适当运动却不是高强度的锻炼，可能对母婴产生伤害的运动也应当避免，例如举重，仰卧起坐等。

　　二、强度不宜过大。孕妇的运动应该一句自身特点来做，比如心情较为烦躁的人孕妇与家人散步可舒缓心情，减轻心里负担。体质较弱的孕妇可在专业医生的做孕妇体操，不仅可以正胎位亦可助生产。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　三、避免突兀的环境。过冷或者过热的环境下进行运动对孕妇来说都是危险的，孕妇在怀孕期间抵抗力较差，身处坏境温度的落差大，容易导致孕妇有不量反映产生，甚至引发一些严重疾病。

　　医生提醒：孕妈妈要定期的的产前检查是必要地，可以定期的了解孩子的生长情况。另外，选择一家正规医院生产的是必要地，因为正规的不仅有专业的医生，而且设施齐全，生产技术先进。

　　莆田盛兴医院秉承“诚信为本，品牌制胜”的运营理念，坚持“科技、诚信、人文、平价”的品牌定位，将以全新的理念、合理的收费、先进的设备、精湛的技术、优质的服务为莆田沿海百万群众造福。

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