莆田孕妇孕期保健要注意哪些常识

 　　莆田孕妇孕期保健要注意哪些常识?孕妇孕期做好保健很重要，不仅对生育有帮助，也对母婴健康有好处，那么孕妇孕期保健要注意哪些常识呢?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。

　　孕妇孕期保健要注意哪些常识?

　　具体如下：

　　1.饮食方面：很多人都以为怀孕期间需要大补，其实这是不对的，在饮食上，一般不提倡大补营养，孕妇怀孕期间要注意吃一些清淡、容易消化的食物，不要吃的太好，反而是不利的，孕妇怀孕早期的饮食保健对母婴健康都很重要，所以要多了解，学以致用。

　　2.注意用药：怀孕期间可不能乱吃药物，不管是什么药，感冒药、胃药都要尽量避免，尤其不能多吃，对胎儿是有影响的，需要引起重视。

　　3.日常生活规范：生活中不要出现不好的行为，如吸烟喝酒、熬夜晚睡等等，这样对胎儿和自己都不好。

　　4.注意坏境：怀孕时候，坏境也很重要，不要生活在环境污染大的地方，例如新装修的房屋，存在害化学物质，空气不流通的环境等等。》》》莆田如何避免产后月经失调

　　孕期饮食5大注意事项：

　　1、如果本身对某些饮食有过敏情况的话，怀孕之后更需要注意避免误食，以防引起过敏。

　　2、因为每一位孕妇体质上的差异，所以饮食上也许根据个人情况进食。当然饮食应该是少吃、多餐，不可暴饮暴食。

　　3、对蔬菜水果需注意均衡，以免影响到体内内分泌和免疫力。而且有些水果也不宜过多食用。如凉性、寒性或是过酸的水果。

　　4、饮食宜清淡、可口，要对过咸、过甜腻、辛辣刺激性食物注意忌口，以免影响到胎儿的健康发育。

　　5、要注意远离含添加剂的食物，以防影响胎儿的发育以及自身的身体健康。

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