莆田怎样能够避免宝宝早产

 　　莆田怎样能够避免宝宝早产?莆田盛兴医院产科医生指出，早产是新生儿出生后常见的死亡及致病原因之一，准妈妈在怀孕期间应注意下列事项，增进母子健康，预防早产。

　　怎样能够避免宝宝早产呢?

　　1、规范性产检可发现早产凤险：定期做胎心和宫缩监测，判断是假宫缩还是有早产凤险的自发性宫缩，结合病史做宫颈管检查，通过超声测宫颈管长度评估早产凤险。

　　2、孕晚期需观先兆、防跌倒：准妈妈需了解预示早产的症状，如肚子痛、下面出血，阴道分泌物增多等，孕中晚期需要防撞击、跌倒，不提重物不做重体力活动，这些都可能会刺激子宫产生宫缩引起早产。

　　3、均衡营养、不挑食为主：孕期饮食应均衡营养，不挑食为主。平时已适应的饮食基础上没有特别的食物是孕妇不能吃的，每份食物有特异的营养成分。

　　5、宫缩等可为早产症状：早产症状会出现肚子痛(也叫宫缩)，强度有强和弱，有的表现为阴道出血、流液或粘液性分泌物增多等，这些都是早产常见的表现，需要惕。》》》莆田孕期心理保健要怎么做

　　此外，孕妈妈在怀孕期间要注意以下禁忌：

　　一、忌急：有些孕妇没到预产期就焦急地盼望能早日分娩，到了预产期更是终日寝食不安。她们不懂得预产期有一个活动范围，提前10天或拖后10天左右都是正常现象。

　　二、忌怕：孕妇对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良的心理不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会妨碍全身的应激能力，使身体不能很快地进入待产的“科学状态”。

　　三、忌累：到了妊娠期，活动应该适当减少，工作强度亦应适当减低，特别是要注意休息好。

　　四、忌懒：有些妇女怀孕早期担心流产，怀孕晚期害怕早产，整个孕期都不敢活动。有些孕妇则是因为懒惰而不愿意多活动。实际上，孕期活动量过少的产妇，更容易出现分娩困难。所以，孕妇在妊娠末期不宜生活得过于懒惰，也不宜长时间地卧床休息。

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