夏季怀孕的女性应多注意哪些

 　　夏季怀孕的女性为数不少，由于炎热的原因，一部分人认为夏季怀孕对宝宝会有不良影响。但是产科医生指出，即便是在炎热的夏季受孕，如果注意避开一些不利因素，也会生出健康的宝贝。那么夏季怀孕的女性应多注意哪些呢?

　　天气闷热，注意调理好心绪

　　夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，较好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。

　　一定要注意饮食卫生

　　夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。推选阅读 高龄孕妇在孕期要多注意什么

　　夏季以下饮品孕妇不适合喝：

　　1、生水。因为喝生水可能导致腹泻或被传染其他疾病。

　　2、浓茶。浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难。

　　4、汽水。汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。

　　5、可乐类饮料。所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。推选阅读 怀孕期间女性不能吃哪些东西

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