月经紊乱怎么办

 　　莆田盛兴医院妇科医生介绍，月经紊乱也叫做月经失调，在临床上可分月经先期、月经后期、月经先后不定期、经期延长、月经过多、月经过少、原发性痛经、闭经、崩漏等。那么，月经紊乱怎么办呢?下面是相关内容的介绍，希望女性朋友要重视月经紊乱的问题，尽早采取相应措施，走出月经紊乱的困扰。

　　1、注意经期卫生：大家知道，在经期，注意保持女性外阴的清洁卫生，将有助于女性防范各种病毒、细菌的入侵。此外，注意防寒和避免操劳过度也相当重要，可以防止因盆腔内血管的过分收缩而影响到月经的排量。

　　2、不要过度节食：大家都知道，人体合成性激素所需的能量，得靠机体消耗碳水化合物、脂肪和蛋白质来提供。对于一些爱美、贪瘦的女士来说，为了保持苗条的身材而过度地节食，使得其体内的能量摄取不足，从而就会严重影响到其体内性激素的分泌，而表现出经量的减少，甚至闭经。可见节食对于女性来说，后果将相当严重，大家切勿效仿。

　　3、保持精神愉快：精神情绪也可以使月经失调因此，针对这点，我们就得避免精神刺激和情绪波动。

　　4、维持规律的性生活：有医学研究发现，规律的性生活能调经。因此，当女性过性生活时，可以通过她的性伴侣获取良好的刺激信号，从而调节女性体内性激素的分泌。可见，性生活的规律性对于调节女性性激素的平衡，起着相当重要的作用。推选阅读  月经紊乱的原因是什么

　　5、适度的体育锻炼：月经期间进行适度的体育锻炼，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体的机能，对月经周期的顺利度过是有很大益处的。推选阅读  女性月经紊乱的症状有哪些

　　以上是关于“月经紊乱怎么办”的介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。