莆田月经紊乱如何预防

 　　莆田月经紊乱如何预防?莆田盛兴医院医生介绍：月经紊乱是指与月经有关的多种疾病，包括月经的周期、经期、经量、经色、经质的改变以及痛经、闭经、经前期紧张综合症等伴随月经周期前后出现的某些症状为特征的多种病症的总称。

　　1、莫忧虑月经初潮

　　一般女子在14岁左右时，月经就开始来潮，这是一种正常的生理现象，它预示着身体发育已趋于成熟，无须大惊小怪。但是，有些缺乏生理知识的少女对此却心里害羞，每逢经期，食不下，卧不眠，忧心忡忡。长此下去，体内就会发生中医所谓的“气滞血瘀”现象。这样首先会引起月经不调，继而就会损伤胞系，如不及时治疗，婚后就有可能导致不孕。因此，当月经初潮时，少女对此应正确认识，母亲应向女儿讲述这方面的知识，并教给她们一些处理措施。》》》女性月经紊乱如何调理

　　2、讲究经期卫生

　　在月经来潮期间，女孩如不注意讲究卫生，就很容易诱发多种妇科疾病，如月经不调、痛经、阴道炎、功能性子宫出血等，这些病症均会妨碍到婚后的受孕。总的来说，应在精神上要保持愉快乐观，不要无端地烦恼;要适当休息，避免负重;在饮食上宜温热，忌寒凉;在起居上宜安静舒适，忌坐卧湿地或涉水淋雨;内裤和月经带要勤洗，卫生纸(巾)要勤换;适当洗澡，但勿太频，以防感冒。

　　3、月经迟发要晚婚

　　女孩子一般都在14岁左右时月经来潮，然而，也有少数女子直到18―20岁以后才见初潮，而且量少、色淡、质稀，这说明生殖系统的内分泌功能低下，尚不完全具备怀孕的条件。临床证明，月经迟发的女性，婚后月经情况非但不会改善，而且大都会趋于闭经，是无法怀孕的。因此，较好不要急于结婚，要认真保养和锻炼身体，等月经情况逐步改善后，婚后才会迅速怀孕。

　　4、月经不调应早治

　　从临床上观察，不孕女性大多不同程度地存在月经不调现象，因此可以说，月经不调是不孕的信号。少女时期发现这一信号，容易调治，婚后的受孕率高;婚后调治较少女时代要难，受孕也慢。

　　治疗须知

　　(一)月经不调治疗的饮食宜忌

　　月经量少是指月经血量较常量明显减少，甚至点滴即净，或经行时间不足2天，量亦少于20mL的月经病。月经量少是妇科常见病，是月经不调的一种表现。月经推迟是患者月经周期较正常情况推迟7天以上，也是一种常见的月经不调性疾病。月经量少的原因和月经推迟的原因在中西医学上类似。西医多认为月经推迟或月经量少的原因是卵巢机能下降，黄体或雌激素分泌量失调。可由避孕产品和减肥产品的幅作用引起，检查常伴有慢性盆腔炎，卵巢功能减退，子宫内膜增厚等慢性疾病。长时间持续月经量少或月经推迟，不仅显示其生育能力衰退，而且说明女性的身体机能下降，并逐渐形成生理性早衰。因此对于此类月经不调性情况的及时治疗意义重大。

　　1、水果类：瓜类(西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜)、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。

　　◎上述生冷或燥性水果请尽量少食，月经期间则避免食用。

　　2、冰凉饮料及冰冻物(布丁、果冻等)。(30分后，待凉后可少服。)

　　◎热咖啡和热茶一般没有限制。

　　3、蔬菜类：萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，这些蔬菜一般在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已减少，所以上述蔬菜可以食用。

　　(二)月经不调治疗的平时注意事项

　　1、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。

　　2、在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。

　　3、日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。

　　4、情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

　　(三)月经不调治疗的注意事项

　　1、月经不调治疗的疗程为三个月，第四个月停药观察月经周期情形，一般规律服药后治疗一个疗程后即可恢复正常。

　　2、月经不调治疗期间，若有感冒，请停服调经药物，等感冒好后再服。

　　3、月经不调治疗期间，若有服其它药物类(白凤丸、四物汤等)，请告知医师。

　　4、月经恢复正常后，请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料，以免覆发。

　　5、调经须较长时间配合，请耐心服用药物。

　　更年期月经紊乱之特点间歇性闭经，经期短，经量减少，然后慢慢停止;月经周期不规则，经期延长、经量增加，甚至出现大出血，有时淋漓不尽，然后逐渐减少，直至完全停止;月经突然停止，以后不再来潮。

　　更年期月经紊乱之症状

　　通常，更年期月经紊乱出现不规律的排卵、，雌激素、孕激素分泌失常等，月经周期延长或者缩短，月经稀少、增加或者不规则出血等。另外，还伴有全身症状，比如外阴烧灼、全身不适、烦躁、潮热、心悸、眩晕等。

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