月经不调应该如何预防

 　　月经不调应该如何预防?莆田盛兴医院妇科医生指出：日常生活中患月经不调的女性特别多，有的女性表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。那么，月经不调应该如何预防呢?下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【月经不调应该如何预防】

　　针对以上问题，医生介绍，月经不调的预防措施主要有以下几个方面：

　　1、避免劳累：太过劳累也会引起月经失调，会使出血量增多，导致经期变长，所以女性不应该在经期间做剧烈的运动，防止太过劳累。

　　2、防寒保暖：女性在月经期间一定要注意保暖，避免感染风寒，不要去淋雨和游泳，饮食上也不要吃生冷的东西，辛辣刺激性的食物也不要吃。

　　3、节育和节欲：不要过频生育或太过频繁做人流。在经期间、产后不要发生马上恢复性生活，避免引起恢复不全、造成精血、肾气过度损伤，引起一系列的月经性疾病。

　　4、注意外阴的清洁：女性在经期一定要注意卫生，尤其是注意外阴的卫生，经期间不要有性行为，避免出现感染。还要对外阴做好清洁，要经常更换卫生巾和内裤，勤洗内裤。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　5、调节情绪：由于女性在经期间的激素会有改变，所以情绪的波动会比较大，此时一定要主要自己的情绪，不要起伏太大，不要有惊恐、抑郁的情绪，不然就会引起月经不调。女性应该时刻保持舒畅和平复。

　　医生提醒：女性定期的妇科检查，可以有效的预防妇科疾病的发生，因为一旦在检查过程中，检查出疾病，积极的配合治疗，疾病是可以治疗好的。另外，选择一家正规的医院检查、治疗是必要的，因为正规的医院有专业的医生。针对您的病情制定出一套安全、可靠地治疗方案。

　　莆田盛兴医院秉承“诚信为本，品牌制胜”的运营理念，坚持“科技、诚信、人文、平价”的品牌定位，将以全新的理念、合理的收费、先进的设备、精湛的技术、优质的服务为莆田沿海百万群众造福。

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