月经不调一般怎么护理

　　月经不调一般怎么护理?月经是女性一种正常的生理现象，又被称为月经周期。主要是因为子宫内膜的周期性剥脱，产生子宫出血和阴道流血的状况。月经不调的问题多多少少会被女性朋友遇到过的，如果发现了，应当及时的调整过来，以免长此以往带来严重的后果。

　　那么得了月经不调一般怎么护理呢?下面就来看看莆田盛兴医院妇科的医生针对这个问题，为大家简单做出的几点总结。

　　1、规律的生活：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

　　2、防止受寒：经期一定不可以接触冷水，不能够受凉。尤其是小腹，一定要做好保暖工作。

　　3、补充足够的铁质：以免缺铁性贫血的发生。多吃乌骨鸡、羊肉、胡桃仁等滋补性的食物。

 

　　4、调整好心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

　　5、必要时看医生：如果患者的出血持续24小时都没有减少，并且量很大的话，或者少到没有，应立即前往医院去看医生。

　　以上内容是莆田盛兴医院妇科医生为您介绍的有关“月经不调一般怎么护理”的详细信息，相信您对此已经有所了解了，如果您还有什么疑问，欢迎随时点击我们的在线客服。