莆田月经不调怎么护理比较好

 　　莆田月经不调怎么护理比较好?女性进入了更年期，仍旧摆脱不了疾病的困扰，尤其是月经不调这种疾病。它实在是令人头疼的一件事，为了帮助患者更快摆脱月经不调困扰，下面由莆田盛兴医院为您解答。

　　月经不调怎么护理比较好

　　1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

　　2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物。 》》》莆田如何正确护理月经不调

　　3、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

　　月经推迟的常见症状?

　　1、月经推迟7天内算正常。一般正常情况下月经可以推迟7天来,超过了就是月经不调的一种症状表现。但如果仅偶尔1—2次月经延期,且无其他伴随症状,则不属于月经病范畴。

　　2、超过7天则月经稀发。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。应该立即到医院进行全面检查。

　　3、月经推迟而至的月经异常。女性的正常月经周期是由卵泡期、排卵期、黄体期、月经期四部分组成，服用激素虽然可推迟月经来潮，但也可能打乱机体内的内分泌规律，引起内分泌失调，影响排卵，造成经期不规则。月经推迟而至的月经一般经量较多，淋漓不尽，持续时间长，也对身体不利。经常用药物来改变周期，则会导致月经紊乱。