莆田月经期间可跑步吗

 　　莆田月经期间可跑步吗?月经期间是不可以去跑步的，有可能会导致月经大出血的现象。因为跑步或者其他剧烈运动，都会加速体内的血液循环，这样就有可能会使阴道流血增多，或者月经经期延长，下面由莆田盛兴医院为您解答。

　　三个月没来月经怎么回事

　　1、如果你已婚或者是有过性生活，首先还是推荐你验孕。可以先去药房买验孕棒来自己验，如果不确定验孕棒的结果是否准确，还是去医院验一下比较保险，这样可以及时排除怀孕造成月经推迟的可能性。

　　2、在排除怀孕的可能前提下，近期情绪特别紧张，比如失恋或者什么情感、工作上的重大压力都可能导致月经推迟不来，不要觉得情绪对身体的作用可以忽略，这恰恰是影响身体的很重要因素，因此一定要放松，心情愉悦!喝玫瑰花茶，多闻橙子的香味都能令心情愉悦哦。 》》》莆田为什么月经迟迟不来

　　3、如果你近期曾经受寒也会引起月经推迟的，比如有的小女孩贪嘴一下子吃了过多的冷饮，造成身体里集聚了过多寒气，月经就下不来了，其实吃冷饮、冰饮料真的对女孩子没什么好处，尤其是在冬天和月经快要来时一定要忌口。

　　4、如果心情放松了，冷饮也忌口了，月经还是迟迟不来最好是寻求医生的帮助，个人建议可以用中药调理，医生根据你的情况所开的活血调经的药房会有很明显的作用的，如非万不得已不推荐打激素的方法哦。

　　5、归根结底，要保持有规律的作息、适量的运动、合理的饮食结构，不要盲目减肥，也不要暴饮暴食，保持良好的心情，月经也一定会规律而畅通的。

　　[提醒]月经不调给女性带来诸多危害，如皮肤变差、色斑、痤疮、肥胖，甚至不孕等身体和精神的多重困扰。一定要引起重视，并及时到正规医院检查治疗。