莆田产后月经不调要如何预防

 　　莆田产后月经不调要如何预防?女性在怀孕和分娩后身体各器官会发生较大的变化，产后月经不调也是常见的问题之一，产后有些妈妈会在二至三个月即恢复月经，但有些妈妈产后经继续哺乳，月经会常常延迟来潮，这都是正常的现象，那么产后月经不调要如何预防?下面由莆田盛兴医院的医生为大家详细的介绍下。

　　产后月经不调要如何预防

　　1、采用食疗方法调理。哺乳期间用药物来治疗月经不调这个方法不可行，以免药物通过奶水传给宝宝。可以采用食疗既可以加强营养，也可以调理身体。

　　2、保持心情愉快。产后抑郁或焦虑会使月经量减少或闭经，紧张的情绪会使月经提前或经量增多。

　　3、注意补钙。产后哺乳和月经期间会流失大量的钙，所以要注意补钙，可调节经前的荷尔蒙，缓解经前综合症。

　　4、保证睡眠。充足的睡眠是预防百病的良方，要多休息，以免劳累不利于身体健康。

　　5、适当做产后运动。调整身体循环，增强抵抗力。》》》莆田月经不调对于女性健康的危害有

　　治疗妇科疾病——莆田盛兴医院

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