莆田女性经常出现痛经的原因有哪些

 　　莆田女性经常出现痛经的原因有哪些?经期痛经是女性生理期的常见现象，很多女性到现在都不知道引起痛经的原因有哪些，从而就不知道该使用什么方法来治疗经期痛经，那么女性经常出现痛经的原因有哪些呢?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。

　　女性经常出现痛经的原因有哪些?

　　常见的痛经原因主要有：

　　一、子宫问题：如果女性的子宫发育不良、子宫畸形、子宫位置不正常等诸多原因，导致子宫颈过于狭窄，经血排出不畅，引发痛经的症状。

　　二、精神紧张：一些女性在月经期间精神受到刺激，出现了烦躁、焦虑、紧张以及恐惧的原因，都会出现痛经的感觉。

　　三、身体虚脱：目前，很多女性朋友们由于缺乏运动，身体素质比较差，也是容易出现痛经的症状。

　　四、激素影响：由于女性身体内的激素水平紊乱，常常是孕激素过多，导致女性子宫颈收缩强烈，进而引发痛经的情况。

　　五、妇科疾病：不少的妇科炎症都会引起女性痛经的情况，常见的疾病有子宫肌瘤、盆腔炎、子宫内膜异位症等。》》》莆田女性月经量少与哪些因素有关

　　女性月经不调的预防工作该如何做好?

　　1、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

　　2、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　3、切勿过度节食：由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

　　4、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　5、拒绝烟酒：烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

　　6、调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

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