预防月经提前的方法有哪些

　　预防月经提前的方法有哪些?莆田盛兴医院妇科医生指出：对于其他疾病来说，预防总比积极治疗要来得好，凡事我们也要做到未雨绸缪，女性月经不调是经常的事，很多女性经常会月经提前。那么，预防月经提前的方法有哪些呢?下面就针对这个问题，由医生为我们详细介绍一下：

　　【预防月经提前的方法有哪些】

　　针对以上问题，医生做如下详细介绍：

　　一、注意卫生，预防感染：

　　月经期间，女性的身体虚弱，抵抗力下降，容易得病，导致月经功能紊乱，发生月经不调。因此，在经期，女性朋友们要额外做好自己的卫生工作，保持外部生殖器的清洁卫生，以防感染。此外，勤换贴身衣物也是值得注意的一点。尽量选择柔软、透气性好的衣物，还要注意这些贴身衣物的杀菌和消毒。

　　二、注意保暖：

　　现在的天气凉了，早晚温差大。但是还是有很多女性宁可不要温度，也好保证自己的风度，依旧是夏天时候的短衣、短裙，很容易因此而受凉。一旦子宫受到影响，过度收缩，就不是月经提前的问题了，还会引起严重的痛经，带给女性巨大的痛苦。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

　　推选阅读<<<<月经不调要怎么调理

　　三、饮食注意：

　　中医说，月经提前是因为气虚和血热。因此，女性朋友们就该注意这两点。如果血热，在行经之前，就要多食新鲜的蔬菜和水果，避免葱、姜、蒜、辣椒等刺激性较强的食物。而如果是气虚的女性，就要注意保证自己的营养，吃些富含高蛋白的食物，比如说鸡蛋、牛奶、瘦肉以及部分动物内脏。

　　四、保持精神愉快，避免太大的情绪波动和精神刺激：

　　越是临近经期，女性朋友们就越是有一些身体不适感，如腰酸、腹胀、容易疲倦，精神不太稳定等，很容易因此而产生比较大的情绪波动，这对保证女性经期健康是很不利的，可能导致月经提前到来。所以说，在月经来临的前一段时间，女性朋友们要努力控制的自己的情绪，不要过于激动或悲伤，保持精神愉悦。

　　以上就是关于得了预防月经提前的方法的介绍，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。