莆田月经不调如何调理好

 　　莆田月经不调如何调理好?莆田盛兴医院妇科医生介绍，很多女性都会有过月经不调的情况，不少女性都认为这是小事，反正每个人都会有，以后稍微注意一下就好了，其实不是这样的，月经不调有时候是妇科疾病的前兆，是提醒该注意身体变化的时候了。那么，月经不调如何调理好?

　　导致女性月经不调的原因很多，主要有以下几点：

　　1、经期受寒：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　2、长期便秘：便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反覆发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。

　　3、吸烟酗酒：吸烟酗酒也是导致女性月经不调的常见原因之一。这是因为烟酒中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。

　　4、压力过大：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。长期压力过大就会导致了精神紧张，从而使内分泌紊乱，改变月经的规律。》》》莆田月经不调检查项目有哪些

　　那么，月经不调如何调理好?

　　1、食用富含植物性雌激素及维E含量较多的食物，对卵巢保养有非常好的作用。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，但需要长期坚持才有成效。而且坚决不能吃刺激性、肥腻、油煎、腌制等食物，还要忌烟、酒。

　　2、适量补充植物雌激素，对保养卵巢，调理内分泌都有帮助。更年期月经不调怎么调理?为预防骨质疏松症要增加钙的摄取量，多吃含钙量高的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、海带等。

　　3、更年期月经不调会导致缺铁性贫血，多吃含有铁的食物。补充足够的铁质，就能避免缺铁性贫血的发生。海带、紫菜、黄豆、菠菜、大枣、木耳、香菇等食物都含有丰富的铁质，特别是动物肝脏、动物全血，畜禽肉类、鱼类等食物，含铁更为丰富。

　　以上是关于“莆田月经不调如何调理好”的介绍，文章内容仅供参考，个人病情还需结合自身实际情况而定。其他疾病都要做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之木艮本。如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。