莆田女性月经周期几天正常

 　　莆田女性月经周期几天正常?女性月经正常与否在某种程度上也是女性健康与否的表现，莆田盛兴医院医生指出，要密切关注自己的月经状况，如果有问题就及时到医院就诊，以免延误病情!

　　女人月经周期平均为28天，月经持续时间一般为3-5天，月经期的月经血量为20-120毫升，多数在50毫升左右。月经期大多无不适，但由于长年经期不断失血，身体变得越来越虚弱，特别是如果缺乏经期调护，是很容易引发月经疾病和其他妇科疾病的。

　　女人月经周期不正常的表现：

　　常见的月经失调的表现有：

　　①不规则子宫出血，包括：月经过多或持续时间过长。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等;月经过少，经量及经期均少;月经频发即月经间隔少于25天;月经周期延长即月经间隔长于35天;不规则出血，可由各种原因引起，出血全无规律性。以上几种情况可由局部原因、内分泌原因或全身性疾病引起。

　　②功能性子宫出血，指内外生殖器无明显器质性疾病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中较常见的一种，常见于青春期及更年期。

　　③绝经后阴道出血，指月经停止6个月后的出血，常由噩性肿瘤、炎症等引起。

　　④闭经，指从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上。

　　女性在月经期应注意什么?

　　一、月经期洗澡应当淋浴或擦浴，不能坐在浴盆里，更不能坐在小河沟、池塘里洗澡。洗澡用水不要用冷水或烫水，要用温水。洗冷水可使月经突然停止;用烫水会使子宫充血，造成经血量增多。月经期要注意保暖，不要受凉。因为寒冷刺激容易引起子宫、盆腔内血管过度收缩，导致痛经或月经不调。

　　二、月经时所用的月经带、月经垫、专用毛巾都要勤洗勤换，并在太阳光下晒干消毒;所用卫生纸要柔软、清洁、经过消毒而又吸水，千万不可用破布、废纸、旧棉花之类。要保持外阴清洁，每天用温水洗净外阴，以防经血刺激皮肤，发生湿疹。

　　三、月经期可以照常学习，但应避免剧烈的体育运动，以防流血过多。一般说来，经期进行一些运动量不大的体育锻炼，可以促进盆腔血液循环，使经血畅流。》》》推选阅读：哪些因素能够影响到月经周期

　　四、月经期间需要精神愉快、心情开朗，避免忧郁或暴怒。注意饮食，多吃蔬菜和易消化食物，不吃生冷和酸辣等刺激性食物。在月经期，铁的需求量更大，所以少女在经期应多吃些瘦肉、蛋黄以及动物的内脏如肝、心肾，以防因缺铁引起贫血疾病。

　　五、月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，为保持营养的需要，饮食应以新鲜食物为主。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多、月经不调等不适。

　　以上是您对“莆田女性月经周期几天正常”有了初步的了解，莆田盛兴医院医生表示，只要做到以上几点月经不调的预防措施，很大程度上可以减少各种妇科疾病的出现。对于女性来说，尤其是都市职业女性，如何减轻生活和工作的双重压力，往往就是月经不调的预防重点所在。