女性如何预防月经不调

发表时间：2012-11-06 编辑：莆田盛兴医院点击: 32 次

　　女性如何预防月经不调？月经不调是指月经的周期、经期、经量异常的一类疾病。月经不调会给女性的生活和工作带来极大的危害，因此，女性朋友需在日常生活中做好预防措施。那么，女性如何预防月经不调呢？下面请莆田盛兴医院妇科医生来回答：

　　一、忌过食生冷：行经之时过食生冷饮食，容易损伤脾之阳气，使气血运行不畅。或因寒的收引，使血海不能按时满盈，而致月经延期。这是日常预防月经不调的方法之一。

　　二、忌劳逸失度：妇女长时间地从事体力劳动，尤其是在经期，就会耗伤肌体正气，或长时间从事繁重的脑力劳动，就会导致阴血暗耗，二者皆可使月经不调。如果过度安逸，就会使气血运行不畅，体质逐渐减弱，也可发生月经不调。

　　三、忌房事不节：房事不节，肾中精血就会亏少，月经就会受到影响。若是在经期行房事，危害就更大了，轻者感染出血，严重者会因为大出血而死亡。

　　四、忌情志抑郁：情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响。日常预防月经不调的方法是防止情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等。这是由于情绪抑郁可使妇女血行不畅，冲任受阻，而致月经不调，尤其是经期的情绪变化，对月经的影响就更大了。

　　五、忌食刺激性食物：月经不调在中医看来与血热有关，而刺激性的食物有着助阳生火的作用，可使冲任不固，致使月经先期而下，这也是预防月经不调要注意的。

　　以上是关于女性如何预防月经不调的介绍，如果您还有问题，可直接点击在线客服，或者拨打健康热线 0594-5566666 ,我们将竭诚为您服务，较后祝愿您身体健康。

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