莆田长期痛经是什么原因导致的呢

　　莆田长期痛经是什么原因导致的呢?痛经对女人的伤害不言而喻，会让女人坐立不安，没有精神。那么长期痛经是什么原因导致的呢?下面由莆田盛兴医院为您解答。

　　长期痛经是什么原因导致的呢?

　　一、精神紧张

　　有些女人痛经并不是每个月都会出现，而是吃了冰冷的食物，导致身体受寒了，才出现的痛经。她们经历过痛经之后，就会对月经产生恐惧。生怕自己下一次来月经的时候，也会出现痛经，所以整天都在担心。

　　让自己处于精神紧张的状态，在思想上引起恐惧，注意力就会一直集中在下腹部，致使该部位成为“敏感状态”。长期如此就会形成条件反射，每次来月经的时候，就会隐约觉得腹部有疼痛感。

　　二、体质虚弱

　　体质虚弱的人，不仅抵抗疾病的能力弱，而且对疼痛的敏感度更强。对于别人来说，只是轻微疼痛，但是到了她们这就会觉得疼痛剧烈。对于疼痛敏感的人来说，就算是轻微疼痛，她们也难以忍受疼痛。

　　再者体质虚弱的人，往往有贫血问题，贫血严重的话，身体血液循环差，到了月经期的时候，月经不容易排出来，子宫只能加强收缩程度，从而产生疼痛。

　　三、寒湿严重

　　一些女人日常爱美不要温度，大冷天还穿得很单薄，冬季主气是寒气，不及时保暖身体自然容易堆积寒气。夏天的时候，在空调房里，不是露肚子就是露肩膀，导致大量的寒气侵入身体内部。一年四季都不懂的保暖身体，体内寒气就会越积越多，最终诱发宫寒，致使月经期的时候，频繁出现痛经问题。 》》》莆田痛经与月经不调有什么直接关系

　　痛经患者的注意事项有哪些?

　　(1)月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。

　　(2)忌生冷，宜温热。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

　　(3)忌酸辣，宜清淡。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。

　　(4)多喝些补气血的饮品。尤其是需要长期调理，例如红姜茶，阿胶，桂圆等。来补充气血。