莆田分享一些缓解痛经的小技巧

　　莆田分享一些缓解痛经的小技巧?痛经真的是病如其名，令女人痛不欲生，都不想经历这样的折磨。痛经该怎么缓解?下面由莆田盛兴医院为您解答。

　　分享一些缓解痛经的小技巧

　　一、多喝热水

　　当你来月经之后，要坚持多喝热水。喝热水可以温暖身体，促进身体血液循环，对于寒性痛经有不错的改善效果。如果家里有红糖生姜粉的话，则可以往热水中放一些，搅匀了以后饮用。红糖和生姜都是温性的食物，食用之后能够活血化瘀，促进经血排出。当然这种方法只适用于寒性体质的女人，如果经血量大的女人，则不能用，以免导致经血量增多。

　　二、按摩肚子

　　合肥中山医院医生建议，当出现痛经之后，将双手清洗干净。然后双手合十摩擦，等到手掌发热之后，贴着小肚子。再用轻柔的力道，以顺时针方向按摩肚子。一遍接着一遍按摩，直到疼痛感缓解之后停止。用发热的手掌贴着肚子按摩，能够让小肚子温暖起来。同时按摩能够促进该部位血液循环，对于改善痛经是有一定好处的。所以说，月经期痛经的女人们，建议要适当按摩肚子。

　　三、缓解痛经的食疗方

　　想要缓解痛经可以通过食疗的方法止痛，但是要吃对了才有效果。以下推荐一个缓解痛经的食疗方，建议经常被痛经折磨的女人们，应该试一试。 》》》莆田造成女性长期痛经的原因

　　治疗妇科疾病——莆田盛兴医院

　　【医生团队：经验丰富、医技精湛】

　　妇科医生组是一支医技精湛、医德高尚的骨干队伍，长期深入妇科学术研究和临床科研应用，将囯际新研究成果应用于临床诊治，不断攻克妇科领域难题，对妇科常见病、多发病、疑难杂症的诊治积累了丰富经验和过硬专业水平。

　　【先进设备：标准医疗设备】

　　莆田盛兴医院不断引进各种先进的技术和诊疗设备医疗技术与设备，实时与囯际接轨，目前拥有一系列的妇科诊疗现代化医疗设备。

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　　作为高端妇科医疗单位，严格执行国家收费标准，杜绝诊所等随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生。