女人痛经怎么办才好

 　　女人痛经怎么办才好?莆田盛兴医院妇科医生指出：很多女性月经期间会发生剧烈的小肚子痛，而且在月经过后症状会自然消失，但每次来月经都有肚子痛，这常常让女性苦不堪言。那么，女人痛经怎么办才好呢?下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【女人痛经怎么办才好】

　　真是以上问题，医生介绍如下：

　　一、减少盐的摄取量：食盐等利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，影响身体健康。

　　二、幸免摄入：咖啡、茶、巧克力中所含的，会使你神经紧张，可能促成月经周期期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。

　　三、禁酒：假使你在月经周期期间轻易出现水肿，由于酒精等会使水分滞留体内而加重此问题。如果你逼不得已非喝不可，则应该限止在1一2杯酒之间。

　　四、局部运动：推拿足部被以为与骨盆部位的气路相连的一些指压点，如在脚踝双边的凹陷处。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。

　　五、暖和子宫：痛经期间在将热水袋放在小腹上，或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经。此外，还应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋，或用艾条炙小腹。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　六、补充矿物质：喝酸奶和基本上是可以减轻经痛的，由于酸奶或主要含大量的钙，钙可以平稳神经，帮助体内电离子的平衡，女性生理期时，由于子宫肌肉过渡收缩，而导致疼痛。女性经期来时，由于钙离子不平衡，女性荷尔蒙下降，黄体素上升，所以钙不易被吸取，故多喝酸奶和，可以帮助经痛的减轻。

　　医生提醒：除了日常生活中要积极的采取以上护理措施之外，定期的妇科检查，可以有效的预防妇科疾病的发生，因为一旦在检查过程中，检查出疾病，积极的配合治疗，疾病是可以治疗好的。另外，选择一家正规的医院是必要的，因为正规的医院不仅医生专业，设施齐全，治疗方式也是先进水平。莆田盛兴医院秉承“诚信为本，品牌制胜”的运营理念，坚持“科技、诚信、人文、平价”的品牌定位，将以全新的理念、合理的收费、先进的设备、精湛的技术、优质的服务为莆田沿海百万群众造福。

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