莆田要怎么做才能预防痛经的发生呢

 　　莆田要怎么做才能预防痛经的发生呢?痛经的发生是女性在生理期间的常见生理现象，想要避免发生痛经，女性在平时就要注意做好个人卫生的保健，预防痛经要从日常生活做起。那么要怎么做才能预防痛经的发生呢?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。

　　要怎么做才能预防痛经的发生呢?

　　(1)生活起居要有一定规律：“要保持身体健康，就要遵守一定的法度，适应自然环境的变化，饮食、起居、劳逸等要有节制并科学安排，方不致生病。

　　(2)学习掌握月经卫生知识：月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。因而建议女青年多学习一些有关的生理卫生知识，解除对月经产生的误解，消除或改善不良的心理变化，是预防痛经的首要问题。

　　(3)积极做好五期卫生保健：五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在这五个时期，妇女抗御病邪的能力降低，易于导致病邪的侵害而发病。》》》莆田痛经都会给女性带来哪些危害

　　哪些情况会引发经期痛经呢?

　　1、妇科疾病

　　妇科疾病也是导致痛经的原头之一，如阴道炎，子宫内膜炎等，患病都会出现痛经的症状。

　　2、子宫发育不良

　　先天性发育不良，导致血液无法正常供应，使女性子宫缺血、缺氧，导致女性出现痛经的状况。

　　3、子宫内膜中前列腺素过多

　　前列腺素增多超出正常的水平，就会使女性经血内的前列腺素大大增加，从而影响到女性子宫肌纤维收缩，使其收缩异常，导致女性出现痛经症状。

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