哪些不良的习惯会造成女性痛经

　　哪些不良的习惯会造成女性痛经?莆田盛兴医院妇科医生指出：很多女性都会出现痛经，是女性常见的一种现象。由于痛经的病因的比较多，并且容易反覆发作，因此，治疗起来也比较困难，不但患有妇科疾病会诱发痛经，女性朋友在日常生活中也应该格外注意造成女性痛经的不良习惯，以免造成不必要的伤害。那么，哪些不良的习惯会造成女性痛经呢?下面就由医生为我们详细介绍一下：

　　【哪些不良的习惯会造成女性痛经】

　　针对以上问题，医生介绍，造成女性痛经的不良因素主要有以下几个方面：

　　1、在月经期间进行剧烈的运动，受到寒风的入侵，都有可能会诱发痛经的现象。

　　2、在月经期间应该注意保持稳定的情绪，避免情绪波动大，以免造成痛经的现象。

　　3、在经期应该注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。

　　4、子宫收缩过度，若是女性子宫收缩的时间持续比较长，并且不能完全放松的，很容易造成子宫过度收缩造成痛经的现象。如果您想了解更多，请直接点击下方在线客服，医生将免费为您解答。

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　　5、在月经期间进行性生活，很容易导致细菌感染，导致生殖器官出现炎症，不但会诱发痛经，甚至还可以导致血量增加，甚至经期延长。

　　6、女性在日常生活中患有子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤、盆腔炎等妇科疾病，或是子宫内放置节育器的女性都有可能会诱发痛经。

　　7、正常情况下，在月经期间应该多喝白开水，避免喝浓茶，因为浓茶中含有的咖啡因比较多，可以刺激神经以及心血管，很容易诱发痛经以及月经不调的现象。另外，应该避免吃生冷，酸辣的食物。

　　医生提醒：上述几个因数是造成女性痛经的主要因数，因此，日常生活中要积极的采取预防措施预防，为此，莆田盛兴医院总结如下预防措施：

　　1、预防痛经要注意经期及性生活卫生防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

　　2、经期应注意保暖忌寒、凉、生冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激保持心情愉快;平时要防止房劳过度，预防痛经时经期禁止性生活。

　　3、预防痛经时经期要注意饮食调理经前及经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药应木艮据痛经的原因，辨证施治。

　　以上是关于哪些不良的习惯会造成女性痛经的介绍，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。