莆田痛经缓解办法

 　　莆田痛经缓解办法。痛经指女性在经期前后，出现的周期性的小腹疼痛。痛经随月经周期而发，严重者会出现冷汗淋漓、恶心呕吐、手足厥凉，甚至昏厥。每个月的那几天，很多女孩都会紧张，因为几乎所有的女孩在月经期都会有疼痛的感觉。莆田盛兴医院医生介绍：

　　缓解痛经的四大方法之一、过指压足部快速缓解痛经

　　足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。

　　缓解痛经的四大方法之二、热敷性治疗方法

　　相信很多有过痛经的女性都有过这种体验：痛经时候在小肚子上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来缓解痛经!莆田盛兴医院医生指出，用热毛毯、热水袋进行痛经治疗，已经有好几代人历史了，成效非常不错。尽量不要饮食咖啡因　咖啡、巧克力以及茶中含有的咖啡因，会加速神经紧张，造成月经期不适。

　　缓解痛经的四大方法之三、及时补充矿物质

　　钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。医生指出，服钙质的女性，会比没有服的少出现经痛。而镁的作用是帮助身体高效吸收钙。因此，可以尝试在经前、经中，增加钙、镁摄入量。

　　缓解痛经的四大方法之四、喝酸奶以及牛奶

　　酸奶或者是牛奶中大量钙，具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用，女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩，会引发疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。

　　女性长期痛经有哪些原因?想必这是大家都十分关心和在意的问题，因为现在很多女孩子都有痛经的症状，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编的介绍吧!》》》莆田女性经期肚子痛怎么回事

　　痛经可分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指女性发育初次月经来潮就出现的痛经现象，这种现象往往随着结婚生子会有相应的改善。继发性痛经是生殖系统病变以后而发生的痛经，其表现随不同病因而异，一般疼痛位置较深，且隐隐作痛。引起继发性痛经的常见病因有：

　　①子宫内膜异位症：好发于30～45岁的中年妇女，因子宫内膜跑到子宫以外的地方“安营扎寨”。受卵巢激素影响而增厚、出血，由于不流出体外，刺激周围组织，引起子宫肌收缩或组织纤维化而诱发痛经。

　　②子宫肌腺瘤：多见于40岁以上，多产妇、多次 刮宫妇女。

　　③子宫颈或宫腔粘连：多见于反覆 、子宫内膜结核等患者。

　　④生殖道畸形：子宫体过分前倾、阴道横隔等机械性阻塞，使经血流出不畅，积血而诱发痛经。

　　⑤盆腔炎症：下腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时伴肛门坠胀感。

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