莆田痛经的主要症状是什么

 　　莆田痛经的主要症状是什么?莆田盛兴医院医生介绍：痛经是一种多发于刚来月经或未婚的女性朋友的妇科疾病，常常让她们不仅要承受月经带来的不适，还要忍受疼痛的折磨。那常见的痛经的症状有哪些呢?

　　一般，常见的痛经的症状有：

　　1、痛经的疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股内前侧。约有50%以上痛经患者可伴有全身症状，乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。这些都是属于常见的患有了痛经的症状表现。》》》莆田痛经对女性有什么影响

　　2、痛经的症状大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时，周期性痛经的症状可发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，历时1/2～2小时。

　　痛经的预防与保健：

　　1、避免受寒，洗完头发要吹干。

　　2、有规律的作息，并保持心情愉悦。

　　3、月事期间避吃生冷食物：如白萝卜汤、苦瓜、西瓜、水梨、冰饮等寒性食物，多喝温水或热汤则可以稍微减轻下腹不适。

　　4、月经前吃太多高盐食物，易使经期出现头痛、不安、激动、易怒、全身肿胀等现象，所以月经来潮之前，应注意饮食习惯，少吃高盐食物，宜多食低盐清淡之食物。

　　5、热敷下腹：除了能舒缓痛楚。也有预防的成效。

　　6、充兄睡眠：在月事期间尽可能争取休息，保持充足睡眠及规律之生活，勿熬夜。

　　7、适量的软性运动：多做运动不止可以增强免疫力，更可帮助身心松弛，减轻经痛带来的痛楚。

　　8、避免剧烈运动或提重物而使下腹部用力，造成经血过多或延长。

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