莆田少女怎么避免痛经

 　　莆田少女怎么避免痛经?莆田盛兴医院医生表示，少女性都会有痛经的情况，表现为每次来月经都出现小腹坠痛，和腰疼。症状严重一点的人还会出现恶心、头晕等诸多症状，严重的影响到了日常的生活以及工作，那么，怎样才能正确的缓解和治疗痛经呢?首先要检查出痛经的病因。

　　从自身避免痛经的方法有哪些

　　1、忌食冷饮

　　痛经的女性，月经来潮前后应该多喝热水，对于冷饮之类的应该禁食，很多的女性在月经来潮的时候，进食大量的冷饮，导致月经量少，缩减了月经周期，从而导致下腹疼痛加重的情况，需要引起女性的重视。

　　2、切勿贪凉

　　在天热的时候，人特别容易出汗，出汗的时候毛孔是张开的状态，特别容易着凉。有过痛经史的女性朋友，千万不能在树荫下、凉台上、过道上乘凉太久;吹电风扇的时间也不宜过长;空调房间的温度不要调得过低;沐浴后要把身上的水擦干。

　　3、劳逸结合

　　痛经的女性在月经来潮期间，需要保证充足的睡眠，可以正常的工作，但是对于剧烈的运动如打球、有用、扫跑等需要消耗大量体力的事情应该经量避免，一面引起期许邪恶损耗或是气血不畅，从而导致痛经反覆发作，而对于白领女性而言，长期伏案工作，应该适量的活动，使得血脉畅通。

　　4、正确治疗

　　出现痛经的情况一定不能持续的忍耐，需要选择正规的医院进行有效的治疗，如果只是服用止痛药，也只能暂时的克制疼痛，不能 彳切 底的解决痛经，而知，长期使用止痛药，会掩盖病因，长期不治疗的话，还会导致病情恶化，危害越来越大。

　　痛经长期不好要不要去做检查

　　痛经长期不好要不要去做检查?针对痛经的检查项目：

　　1、反覆盆腔炎症发作史、月经周期不规则、月经过多、放置宫腔节育器、不育等病史有助于继发性痛经之诊断。

　　2、通过双合诊及三合诊，可发现一些导致痛经之病因，如子宫畸形、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、盆腔炎块等。肛诊扪得子宫骶骨韧带结节状增厚，对早期诊断子宫内膜异位症尤为重要。》》》推选阅读：莆田继发性痛经的症状会有哪些

　　3、其他检查：如血沉、白带细菌培养、B超盆腔扫描、子宫输卵管造影、诊断刮宫，较后应用宫腔镜、腹腔镜检查可及早明确痛经之发病原因。宫腔镜检查可发现刮宫时遗漏的细小病灶，如小肌瘤、息肉、溃疡等，而提供有价值的诊断依据，可在诊刮之后进行。

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